علامت اولیه "ناشناخته" از زوال عقل در صبح در بیماران ظاهر می‌شود!

به گزارش مجله خبری نگار، زوال عقل به عنوان اصطلاحی تعریف می‌شود که گروهی از بیماری‌ها را توصیف می‌کند که یک یا چند عملکرد مغز مانند حافظه، تفکر، زبان یا رفتار را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، تشخیص زودهنگام می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را بهبود بخشد و بنابراین، دانستن علائم مختلف این بیماری ضروری است.

صبح به دنبال چه چیزی هستید؟

مطالعه‌ای که در مجله بین المللی روانپزشکی سالمندان منتشر شد، رابطه بین زوال عقل و تحریک پذیری صبحگاهی را بررسی کرد.

این تحقیق داده‌های سه خانه سالمندان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و رفتار ۱۱۰ بیمار ۶۰ ساله یا بالاتر را که همگی قبلاً مبتلا به زوال عقل یا بی‌قراری تشخیص داده شده بودند مورد بررسی قرار داد.

این بیماران بر اساس دوره‌های اوج بی قراری در سه گروه صبح، عصر یا بدون احساس طبقه بندی شدند.

نتایج نشان داد که بی‌قراری در صبح در میان بیماران زوال عقل شایع‌تر است، که نشان‌دهنده ارتباط احتمالی بین بی‌قراری صبحگاهی و از دست دادن حافظه است.

تحریک پذیری صبحگاهی ممکن است یکی از علائم اولیه باشد که زوال عقل بر ریتم شبانه روزی فرد تأثیر می‌گذارد. بنیاد کلینیک مایو تاکید کرد که اختلالات در چرخه خواب و بیداری ممکن است نشانه زوال عقل باشد.

بسیاری از بیماران مبتلا به زوال عقل از خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز رنج می‌برند و برای داشتن خوابی راحت تلاش می‌کنند و اغلب صبح زود از خواب بیدار می‌شوند. جالب اینجاست که تحقیقات آلزایمر در بریتانیا نشان داده است که کسانی که زودتر از خواب بلند می‌شوند ممکن است خطر ژنتیکی کمی بالاتر برای زوال مغز داشته باشند. با این حال، تأکید بر این نکته مهم است که بیشتر افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به زوال عقل نیستند و اقداماتی وجود دارد که می‌توان برای کاهش خطر کلی آنها انجام داد.

به گفته محققان در این مطالعه جدید، شناسایی علائم اولیه زوال عقل، مانند بی قراری صبحگاهی یا اختلال در الگوی خواب، می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند، زیرا شناسایی و درمان زودهنگام این علائم می‌تواند پیشرفت زوال عقل را کند کرده و مدیریت بهتری را برای این بیماری فراهم کند. وضعیت.

در حالی که نمی‌توانیم برخی عوامل خطر مانند ژن‌ها را کنترل کنیم، پیروی از یک سبک زندگی سالم می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. یکی از موثرترین راه‌ها برای محافظت از سلامت مغز، داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. تحقیقات نشان داده است که پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند به حفظ عملکرد مغز و کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند. 

مطالعه قبلی نشان داد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند دارای نواحی قشر مغز ضخیم تری هستند که این یافته مهم است، زیرا این نواحی معمولاً در بیماران آلزایمر کوچک می‌شوند.

فعالیت بدنی منظم یکی دیگر از عناصر کلیدی در کاهش خطر زوال عقل است، زیرا می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.

فعال نگه داشتن ذهن از طریق فعالیت‌هایی مانند خواندن، یادگیری زبان جدید یا نواختن یک آلت موسیقی به همان اندازه مهم است.